Thu. Oct 6th, 2022
Học cách cho đi với lòng từ bi vĩ đại

*
*

Trong Kinh Itivutthaka, Đức Phật đã nói: “Tất cả những công đức mà chúng ta thực hiện trên đời cộng lại không bằng công đức của việc tu tập Tứ Quán. công đức chỉ bằng một phần mười sáu công đức của việc thực hành tâm từ. ” Giống như nhìn lên trời ta thấy trăng sao, và nếu ánh sáng của tất cả các vì sao tụ lại không bằng ánh sáng của mặt trăng, thì tất cả các công đức khác cộng lại cũng không bằng ánh sáng của Tử Quan.

Bạn đang xem: Học Cách Cho Đi Với Lòng Từ Bi

Thiền về lời nói Gieo mầm từ bi Tỳ khưu Visuddhàcàra

Thiền về lòng nhân ái đặc biệt thích hợp với những người có tính nóng nảy, như người dễ nóng giận, nuôi lòng thù hận, khó quên, khó tha thứ, có ác cảm và oán hận. Những người nóng tính, dễ nổi cáu, sau khi thường xuyên luyện tập quán chiếu thì tính khí xấu này không còn nữa. Đối với người chân chính, việc chiêm ngưỡng này mang lại nhiều lợi ích, vì tất cả chúng ta thường bực mình, khó chịu thì việc thiền này giúp chúng ta tĩnh tâm và thoải mái hơn. Ngoài ra, còn rất nhiều ưu điểm khác sẽ nói ở phần sau. Mặc dù bây giờ chúng ta nói về lợi ích, nhưng cuối cùng việc thực hành lòng từ sẽ phát triển loại tình yêu mà khi yêu đơn giản xuất phát từ lòng từ bi, chỉ nhằm mục đích giảm bớt đau khổ của người khác và thúc đẩy thiện chí, lòng dũng cảm, đức tin và lòng từ bi. bình an hạnh phúc. Những điều có lợi mà chúng ta nói đến ở đây sau đó sẽ trở nên không quan trọng, nhưng thoạt đầu chúng được xem như động lực dẫn dắt chúng ta thực hành.

Một trong những mục tiêu của thiền là đạt được sự tập trung yêu thương hoặc nhất tâm. Khi tâm trí ở trên một điểm, nó dừng lại và trở nên yên tĩnh và bình yên. Tại thời điểm đó, xu hướng đi lang thang của tâm trí chấm dứt, ít nhất là trong khi tâm trí ở lại hoặc tập trung vào đối tượng hình dung của nó. Tâm trí rất tĩnh lặng và bình tĩnh khi nói đến loại sự tĩnh lặng này, một sự tĩnh lặng không suy nghĩ, sự tĩnh lặng của tâm trí chỉ dựa vào một điểm duy nhất là mục tiêu của nó. Tâm trí trở nên tĩnh lặng như ngọn nến cháy sáng đều đặn không dao động khi gió tan.

Trạng thái tĩnh lặng đó, tất nhiên người hành thiền phải trải qua mới hiểu được.

Khi đó, về nguyên tắc, là làm cho tâm trí ở trên một điểm, cố định vững chắc đối tượng quán tưởng. Trong trường hợp quán niệm về tình thương và lòng từ bi, mục đích là ý niệm về tình yêu thương, mong muốn cho tất cả chúng sinh được khỏe mạnh. Có nhiều cách để lan tỏa tình yêu thương và lòng trắc ẩn và tập trung vào một ý nghĩ. Ở đây, chúng ta sẽ thảo luận về một trong những phương pháp có thể được áp dụng thành công.

Đầu tiên, phương pháp này được mô tả trong bốn câu:

“Cầu mong tất cả chúng sanh không bị tổn hại, Cầu mong tất cả không còn phiền não, Cầu mong tất cả không còn đau khổ, Cầu mong tất cả được bình an và hạnh phúc”

Bốn lời cầu nguyện này rất dễ nhớ. Hành giả phải đọc đi đọc lại bốn câu này trong tâm (nghĩa là chỉ cần nói ra trong đầu, không cần đọc thành tiếng) với tâm tính của mình. Tâm trí có thể được so sánh với một chiếc máy tính và khái niệm được lập trình với suy nghĩ mong muốn sự hạnh phúc của người khác cho đến khi, nói cách khác, nó được lấp đầy bởi suy nghĩ này, tràn ngập tình yêu thương. Khi nói thầm trong đầu, tâm trí sẽ bắt đầu tập trung vào ý tưởng yêu thương, mong muốn sự an lành của người khác. Những suy nghĩ không cần thiết cuối cùng không còn chỗ để đi vào, khi đó tâm trí chỉ duy nhất một ý nghĩ và hành giả trải nghiệm sự tĩnh lặng đặc biệt mà chúng tôi đã đề cập.

Trước khi đi xa hơn, chúng ta cần giải thích ý nghĩa của bốn lời cầu nguyện. Một khi chúng ta hiểu ý nghĩa của chúng, tất nhiên chúng ta sẽ biết ý nghĩa của chúng khi chúng ta nói thầm trong đầu hoặc hướng những suy nghĩ về tình yêu của mình ra bên ngoài.

Xem thêm: 888+ Câu Nói Về Sự Thay Đổi Sẽ Giúp Cuộc Đời Bạn

1. Cầu mong tất cả chúng sinh thoát khỏi tai họa

Có hai loại mối nguy – bên trong và bên ngoài.

Tác hại bên trong chỉ những phiền não về tinh thần (kilesa) như tham lam, sân hận, si mê, lo lắng, bồn chồn, v.v … Những nguy hiểm bên ngoài như tai nạn xe cộ, thiên tai (hỏa hoạn, bão lụt, lở đất, động đất, …) và những nguy hiểm gây ra bởi những người khác. Không ai mong đợi những tác hại này bên trong hay bên ngoài, mặc dù tác hại bên trong có vẻ nặng hơn tác hại bên ngoài. Khi lời nói được nói ra, chúng ta trở thành kẻ thù nguy hiểm nhất của chính mình. Nếu chúng ta có thể vượt qua những phiền não bên trong của tâm mình, chúng ta có thể đối mặt với những chướng ngại bên ngoài một cách bình tĩnh.

2. Cầu mong tất cả chúng sinh thoát khỏi phiền não.

Ý nghĩa quá rõ ràng. Nó đề cập đến tất cả những đau khổ về tinh thần, dù là vi tế nhất. Nó bao gồm: lo lắng, bồn chồn, sợ hãi, trầm cảm, buồn bã, tuyệt vọng hoặc bất kỳ trạng thái tâm lý không ổn định nào dẫn đến khủng hoảng, đau buồn hoặc lo lắng. Không ai muốn rắc rối, tất cả chúng ta đều muốn sống yên bình.

3. Cầu mong tất cả chúng sinh được giải thoát khỏi ách thống khổ.

Ý nghĩa của câu này cũng rất dễ hiểu, nó bao gồm những nỗi đau về thể xác, từ những khó chịu nhỏ trên cơ thể, những cơn đau nhức và những căn bệnh như cảm cúm, đau đầu cho đến những căn bệnh nghiêm trọng như ung thư. và bệnh tim – không ai muốn cơ thể mình đau đớn.

4. Cầu mong tất cả chúng sinh được sống trong hòa bình và hạnh phúc

Tất cả chúng ta cần cố gắng phấn đấu để hoàn thành tốt công việc và trách nhiệm của mình. Học sinh phải học trong khi người lớn phải kiếm sống. Chúng ta phải hòa đồng với tất cả mọi người trong môi trường của chúng ta, chẳng hạn như đồng nghiệp, bạn bè, người thân, các thành viên trong gia đình và những người thân yêu – cuộc sống sẽ khó khăn nếu chúng ta không có những mối quan hệ tốt. với những người khác, do đó cần phải có quan hệ tốt với mọi người, để giảm thiểu bất đồng hoặc tránh xung đột, và thúc đẩy thiện chí và sự hiểu biết lẫn nhau. Sau đó, chúng ta cũng phải hoàn thành nhiệm vụ và trách nhiệm của mình. Chúng ta cần phải làm việc hiệu quả, nếu không chúng ta sẽ gặp rắc rối.

Ngoài ra, chúng ta phải quan tâm đến thể chất và tinh thần mỗi ngày. Đối với cơ thể, chúng ta cần ăn, mặc, uống thuốc khi cần thiết, đáp ứng nhu cầu tự nhiên của chúng ta, v.v … Còn những công việc hàng ngày phải làm trong niềm vui và thanh thản. Về tinh thần, cũng cần chú ý thanh lọc bằng cách tập thiền, tập tự chủ, trau dồi thái độ sống đúng đắn, suy nghĩ sáng suốt.

Xem thêm: # Tuyển Tập Những Hình Ảnh Về Cha Và Con Đẹp Nhất, Tuyển Tập Những Hình Ảnh Về Cha Và Con Đẹp Nhất

Vì vậy, khi chúng ta nói “Cầu mong tất cả chúng sinh được sống trong hòa bình và hạnh phúc”, có nghĩa là lời cầu nguyện bao hàm tất cả các khía cạnh của cuộc sống hàng ngày. Như vậy, có thể hiểu rõ ràng rằng bốn lời nguyện bắt đầu từ “Cầu mong tất cả chúng sanh không bị tổn hại” chứa đựng tất cả những điều mà con người mong ước. Hiểu được ý nghĩa đầy đủ của bốn lời thề sẽ giúp cho việc lan tỏa lòng nhân ái của chúng ta trở nên ý nghĩa hơn.

Nguồn: Chuyenla.com

By admin

Leave a Reply

Your email address will not be published.